Min syn på saken – In Fitness and Health

Upptäckten av hur kromosomer skyddas från nedbrytning vid delning belönas med årets Nobelpris i medicin. Inte minst inom cancer­behandlingen finns det stora förhoppningar om att upptäckten så småningom ska leda till kliniska terapier.

 Med deras upptäckt av telomererna och enzymet telomeras har Elizabeth Blackburn, Carol W Greider och Jack W Szostak löst en grundläggande biologisk gåta: hur cellen gör för att kopiera hela kromosomen utan att den kortas av i ändarna. Enzymet DNA-polymeras, som sköter kopieringen, startar nämligen alltid en bit in på genomet.

Tomas Simonsson, stamcellsforskare och docent i cancerbiologi och stamcellsforskning vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, anser att årets Nobelpris i medicin är mycket välförtjänt.
– Man har löst en viktig biologisk frågeställning som jag är övertygad om kommer att ge upphov till många kliniska terapier framöver. Att Elizabeth Blackburn skulle få priset har det talats om länge. Frågan har varit vem hon skulle dela det med, men jag tycker att Nobelkommittén gjort ett bra val. The telomere – function and synthesis

Källa: Läkartidningen,

Läs mer på Nobelstiftelsens webbplats

De senaste åren har Alzheimers mer och mer blivit kallad den tredje formen av diabetes (det finns redan diabetes typ I och typ II). Förutom bukspottkörteln bildar även hjärnan insulin. Insulin och insulinreceptorer i hjärnan är viktigt för inlärning och minne, och det är redan känt att dessa komponenter är färre hos personer med Alzheimers. I hjärnan binds insulinet till insulinreceptorer i synapserna, vilket triggar en mekanism som tillåter nerven att överleva och minnen att bildas. I en studie publicerad i tidskriften Neurology visade man att det finns ett toxiskt protein (ADDL) i hjärnan hos personer med Alzheimers. Detta protein tar bort insulinreceptorer från nervcellerna och gör dessa insulinresistenta.

Det har föreslagits att ADDL ansamlas i början av sjukdomen och därmed blockerar minnesfunktionen.

Personer med diabetes löper också större risk att utveckla alzheimers. En annan faktor som stödjer hypotesen om att alzheimers är en form av diabetes är att vitamin D är en faktor i båda sjukdomarna. Det är etablerat att typ I diabetes kan förebyggas med tillräcklig mängd vitamin D hos barn.

De  mest viktiga förebyggande strategierna mot alzheimers är identiska med dessa som är förebyggande mot diabetes.

Motion – Motion skyddar din hjärna och skyddar mot diabetes

Diet – Genom att äta en näringsrik diet mestadels ekologiska råvaror med mycket frukt och grönt

Omega 3 fetter – En diet rik på omega-3 kan skydda både mot alzheimers och diabetes

D-vitamin – Spendera mycket tid i solen och ät tillskott av D-vitamin under de mörka årstiderna

Källor:

Journal of Alzheimer´s disease, August 2009:17

Neurology

Det är alldeles för många människor som idag mår dåligt av vantrivsel på sina arbetsplatser med för mycket stress och press, höga krav, tidsbrist, långa resvägar och tråkiga arbeten osv.
Vi får för lite tid över till allt det som är roligt, vi umgås mindre tillsammans med de vi verkligen tycker om, som familjen och våra vänner.
Det är inte meningen att vi ska behöva gå under av all stress och press bara för att få ihop till ett någorlunda vettigt liv.

Ta reda på fakta nu och börja förändra ditt liv!

Agel kan ge dig ett alternativ, en chans att förverkliga dina drömmar. Det handlar om FRIHET, friheten att kunna välja sin egen livsstil!

”If you can imagine it, you can achieve it. If you can dream it, you can become it”
William Arthur Ward

Artros eller ledsvikt drabbar främst äldre med symtom som smärta, stelhet och minskad rörlighet. Förstadiet till artros är vanlig nedslitning av brosket i lederna och kan även drabba yngre och uppkommer främst i de leder som utstår belastning, som knän, höfter, fingar och rygg.

Idag har ungefär 25% av personer över 55 år någon form av atros. Orsakerna kan vara allt från övervikt, idrottskada, ärfliga faktorer samt hormonella förändringar (tex vid graviditet). Brosk är en levande vävnad som byggs upp och bryts ner naturligt. Vid atros pågår en sjuklig nedbrytning av brosket samt nybildningen förhindras.

Oftast är artrosen lindrig och behöver ingen läkarvård, men den är ändå ett stort hinder för många människor. Smärta och försämrad rörlighet gör att man får en sämre livskvalitet.

Forskning har visat att det finns flertalet ämnen som förbättrar röligheten och minskar smärtan;

Glukosamin: Hämmar nedbrytningen av brosket och bidrar till nybildning och reparation av brosk, samt har en smärtlindrande funktion.

Kondroitinsulfat: Verkar genom att attrahera vätska in i brosken och ökar därmed elasticiteten samt förhindrar de enzymer som bryter ner brosket.

MetylsulfonylMetan (MSM): är organiskt svavel som tas från stammen av tall. Det dämpar inflammationer, ledbesvär, muskelsmärtor. Det är även smärtlindrande om det används direkt på huden.

(En liten anekdot är att arbetare inom pappersindustrin förr använde pappersmassa som våt-varma omslag runt värkande leder..)

Celadrin: är en fettsyra som skyddar brosket och smörjer cellmemran. Dessutom ökar den vätskan i lederna. Kallas ett ”cellulärt smörjmedel”

Vill du veta mer om Atros och andra reumatiska besvär besök Reumatikerförbundets  hemsida

Agel har en produkt som heter FLX och innehåller alla dessa ämnen i en praktisk portionsförpackad gel.

För att få veta mer gå in på www.agel.com

Här får du veta hur man får tag i FLX !